Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: how to (список заголовков)
15:01 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Выйти с больничного в понедельник стоило хотя бы ради того, что я всё словно увидела другими глазами;
не так давно пересмотрев в ходе своих "болезненных недель" "Покровские ворота" я словно заново увидела свой родной город, Город, который ушел ещё до моего рождения, и с которым я, оказывается, совершенно не знакома.
Приехав с дачи, на которой я торчала, словно проклятая, безвылазно - выезжая разве что по врачам да по прочим делам, на квартиру, где я живу во время рабочей недели, поразилась тому, насколько же там пусто и неуютно. Можно было бы, конечно, сказать, что в этом нет моей вины, и вообще это чисто теоретически только плацдарм для отдыха после напряженного трудового дня, вот только квартира так и останется квартирой, пока я сама буду так думать. А я так думать больше не хочу, я хочу, чтобы у меня была не квартира - а Дом. В котором хочется работать, мечтать и творить, чтобы там было не просто безликое серое пространство, которое я какое-то достаточно продолжительное время делила вместе с братом, а нечто уютное и теплое, куда хотелось бы лететь и возвращаться, готовить, принимать гостей, писать сказки, наконец!...

На работе совершенно потрясающее новое рабочее место, с одного ракурса которого - метро, утопающее в зелени, и бесконечное голубое небо, а с другого - церковь святого Климента, и столь же бесконечное голубое небо. В полуоткрытые окна по утрам льётся колокольный звон, а сейчас - джаз, пахнет кофе и новым офисом, свежей бумагой и вкусным ремонтом. Более того, поступило крайне интересное предложение от генерального директора - взять по максимуму от этого лета в плане работы над совершенно самостоятельным проектом. Что за проект? Книга. Летом работать над ней - а начиная с сентября уже сосредоточиться на том, чтобы начать её раскручивать, развивать, выйти за пределы "рабочей зоны комфорта". Кажется, меня ждет очень, очень-очень интересное лето.

Последние дожди, обрушившиеся на город, были воистину фантастическими, в воздухе пахнет озоном, сиренью и тюльпанами, я делаю много-много лимонного кислого чая, покупаю бруснику и ежевику, запускаю йогуртницу и удовлетворенно жмурюсь на стаканчик с кофе. Знаешь, пожалуй я очень сильно ждала этого лета.

@темы: Seasons: люди, Seasons: окружающий мир, Seasons: поступки, Seasons: слова, Seasons: среда, how to, inspiration, Москва, Н@строение, Наблюдательное, вдохновение, город был, остался дым, звуки музыки, люди вокруг, люди соленого ветра, морской воздух, утреннее

18:43 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Итак, направления #Sekta, и с чем их едят.

Помимо обычного очного и дистанционного обучения - дистанс по-"сектантски" - у #Sekta есть направления, что называется, на любой вкус, цвет, толщину жировой ткани и прочие благости. Какие именно?

#Sektamama.
Молодые мамочки, которые не могут бросить своё дите - или беременные - вот контингент этого направления секты. Обучение дистанционное, со своими тренировками, и наверное со своим подходом к питанию, хотя наверняка говорить не буду.

#Sektamen.
Не устраивает женская компания, и хочется зажигать с парнями? Пожалуйста, всё для вас - потом у ребят преобладание силовых упражнений, хотя их и с кардио гоняют. Ну и разумеется, стандартная порция повыше - 350 мл. Хотя при этом продолжают оставаться такие герои, которые предпочитают чисто мужской компании малинники из девушек.

#Sektalite.
Высокий ИМТ? Особенные противопоказания? Рекомендации от врачей? Просто пожилой возраст - а есть и такие, последний отзыв был от человека из сектылайт, которому ни много ни мало 79 лет! - тогда вам сюда. Облегченный формат тренировок, максимально бережное обращение с суставами - и всё равно потрясающий результат.

#Sektavip.
Индивидуальный куратор, тренировки один на один, и вообще занимаются тобой, и только тобой. Но тут, как мне кажется, теряется кураж, когда ты занимаешься в группе, и вообще вокруг команда твоего потока, этот бесконечный заряд поддержки и мотивации все 24 часа в сутки в закрытой группе и в чате, нет той атмосферы. Но опять же, это не мне судить, возможно я сама когда-нибудь попробую записаться на сектавип.
Но что-то мне подсказывает, что вряд ли. Слишком уж я уже люблю свою группу, и своих девочек.


@темы: #SEKTA, #sektaschool, Seasons: look, Seasons: люди, Seasons: мотивация, Seasons: окружающий мир, Seasons: поступки, Seasons: среда, how to, мотивация, упоротаямосковскаякоманда

12:06 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Вводная лекция, как и положено, состоялась - в 14:00, посреди переулков Замоскворечья. На самом деле трепетно и нежно люблю эти места, хорошо их знаю, и поэтому это было даже своеобразным квестом на воспоминания, связанных именно с районом метро "Кропоткинская". Однако я довольно быстро нашла нужное здание, толкнула калитку - а дальше уже пошло-поехало, потому что следом за мной в образовавшуюся щель прошли еще две девушки, у одной из которых из сумки весьма зазывно торчал коврик для занятий. "Свои" - пронеслась мысль в голове, но я вcё же решила удостовериться, что я не ошиблась. Не ошиблась - дамы тоже искали мистический вход в наш зал. Нашли! С первого взгляда первым словом, которое родилось в моей бедной голове - "Тут уютно".
Вроде и прихожая напоминает квартирную, и народу тьма, и раздевалка никакая - но на самом деле всё это отступает сразу же на второй план, потому что атмосфера неиссякаемого оптимизма накрывает тебя с головой, едва ты только говоришь своё самое-самое-самое первое "Привет".

Потом ты на это уже даже внимание не обращаешь - ибо все становятся настолько родными и так быстро, что уже как-то даже не думаешь: "Ну, как-то не удобно", или ещё что-то в этом же духе. Ерунда! Правы были кураторы, когда говорили, что совместные тренировки, плюс чат нашего потока 24 в сутки, не говоря уже о группе в ВК, и прочих бонусах - и всё, и мы уже ближе друг другу, чем братья-сёстры по крови. Вводная лекция покорила прежде всего неиссякаемым юмором. Так, у всех "сектантов" есть непреложное правило, в воскресенье никаких ворков. Никаких тренировок. А ещё воскресенье тот святой день, когда у каждого есть так называемая "воскресная вкусняшка". Это может быть что угодно. То есть да - ЧТО УГОДНО, просто в рамках порции - 250 мл. Как там было:

- Так, у одной из наших учениц её самой первой воскресной вкусняшкой был стакан майонеза, потому что она его очень любила ©

То есть понимаешь, да? Атмосфера совершенно безудержного веселья, постоянного смеха - и это даже несмотря на то, что будет трудно, будет тяжело, и как говорят бывалые, их первой мыслью на самом первом ворке было что-то вроде "Какого чёрта я тут делаю вообще?! Кто все эти люди?!" Но ведь остались. Не испугались. И стали "сектантами", от кончиков волос до кончиков ступней.
У московского отделения #Sekta есть свой символ - брокколи в планке. Собственно, посмотрим, сколько сегодня я вообще смогу простоять в планке. И как пройдет моя первая тренировка. И когда я стану брокколи сама.
Первая неделя - которая у меня началась вот с этого самого дня - самая аскетичная. Ни перца, ни каких-либо ещё усилителей вкуса, разве что можно использовать сухие травы, и за это я кураторам очень благодарна, а к соли я всегда была достаточно равнодушна. Нельзя фрукты - то есть да, совсем. Со второй недели можно будет добавлять, но понемногу, и в первой половине дня. Молоко тоже нельзя - кисломолочка да, пожалуйста, а вот обычное молоко увы, извольте отложитьс. По крайней мере недели до четвертой, когда можно будет снять один из запретов.

Ну и бонус - у меня протекла бутылка с водой в спортивную сумку. Как там меня уже совершенно правильно назвали? Точно, победитель по жизни.
Ещё парочка бонусов:

Всем #Sekta!

@темы: упоротаямосковскаякоманда, мотивация, inspiration, how to, Seasons: слова, Seasons: поступки, Seasons: мотивация, Seasons: люди, #sektaschool, #SEKTA

12:37 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Весна - время обновления и солнечного света, переворота в сознании, когда вместе с первыми лучами солнца твоя голова словно проясняется от очень долгого, и очень затяжного сна. Однако у меня это не просто весна, сам 2015 год наталкивает меня на перемены и изменения, словно этого требует буквально всё, что меня окружает, и мирозданию уже не остаётся ничего другого, кроме как заботливо вести меня по уже проложенному кем-то маршруту. Признаюсь, меня это очень сильно радует. А может быть, это просто уже во мне всё бурлит, и требует совершенно осознанного выхода - потому что иначе нельзя. Потому что весна, потому что свет, потому что невероятная любовь - а в идеале ещё и настоящая, искреняя любовь к самой себе. Которой, я знаю, можно научиться.

В пятницу поеду заключать договор со Скандинавской Школой. Это моя жизнь. Только моя. И я всего лишь хочу быть Счастливой, пробовать разное и при этом не оглядываться на бесконечное "это мне не нравится", "как ты будешь оттуда ездить", "мне не нравится, что занятия вечером", "мне не..."
Всё. Вот честно, надоело. Не нравится-то ИМ, а не МНЕ. Это огромная разница, и мне стоило, на самом деле, большого труда прийти даже просто вот к такому элементарному осознанию. Самое главное тут то, что это нравится МНЕ. Всё, точка - остальное уже, на самом-то деле, не важно.

Я оплатила первый месяц очного обучения в Школе Идеального Тела #SEKTA - теперь вот жду на почту сертификат, и информацию о вводной лекции плюс о дате медосмотра и фиттеста - а это обязательно, поскольку по его итогам потом строится работа с кураторами, и степень нагрузок/питания/общей схемы всей твоей дальнейшей работы. Старт со второго марта, так что на самом деле всё это уже вопросы буквально пары-тройки дней. Посмотрела тут минувшим вечером с подругой пару "сектантских" видео - и это был такой поток любви, смеха и хорошего сноса башни от позитива и юмора, что меня уже выносит от степени сплоченности коллектива. Эй весна, привет! Знаешь, наверное я никогда ещё так тебя не ждала, да!

@темы: #sektaschool, #SEKTA, Seasons: люди, Seasons: мотивация, Seasons: окружающий мир, Seasons: среда, how to, inspiration, Н@строение, вдохновение, внутри, морской воздух, мотивация, упоротаямосковскаякоманда

11:20 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Кому-то всегда мало приключений на собственную голову, и кто-то решил таки добить когда-то желаемое и лелеемое, и научиться вязать. Зная о мастерущей sweet.scissors, которая помимо продажи собственных изделий берет учеников, я решила ей написать. Катя, конечно, герой, потому что мне кажется, она даже не предполагала, с чем ей в итоге придется столкнуться.
Нельзя приходить на такие встречи после работы - ну или нельзя до тех пор, пока я не буду хоть сколько-нибудь уверенно держать в руках спицы. Потому что производительность у меня была нулевая.

Кого я увидела? Эльфа. Совершенно очаровательная девушка, с потрясающей улыбкой и уже такими мудрыми и глубокими глазами - осталась в полном восторге. Потом меня покорила сама теплота Катиного тренинга: она буквально все разжевывает, осталось только проглотить... и да, и начать вязать. Я пока что ничего не начала, но то, как мне понравилось, не передать словами. Наконец, у меня есть первые спицы и первый моток пряжи мятно-льдистого оттенка, я как это увидела в первый раз, едва только нашла-таки Катю в "Марукамэ", где мы встречались, так и пропала.
А еще я стискивала спицы:facepalm:И разводила их на хз какое расстояние:facepalm:И все делала не так:facepalm::facepalm::facepalm:
И если я сейчас начну вспоминать про лицевые и изнаночные петли, то я же ничего не вспомню, это точно.
Но то, что рабочая нить набрасывается на спицу от себя вперед - это да, это как-то отложилось. А там, глядишь, и до всего остального тоже постепенно дойду.

@темы: шаманья мастерская, вдохновение, magic workshop, inspiration, how to, Seasons: поступки, Seasons: люди

17:29 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
В какой-то момент ты смотришь на рецепт, и думаешь - боже, я это хочу приготовить,
потому что очень правильное, очень осеннее и очень домашнее, недавно я писала для себя о "домашних" запахах и вкусах, и мне кажется, что запах этого десерта как раз то, от чего голова идет кругом, и хочется улыбаться, открывать книги, выключать все смартфоны-планшеты и заседать на кухне, под самый вкусный кофе с пряностями и с самыми светлыми и дорогими для тебя людьми.

Яблоки, запеченные с брусникой.
4 яблока, 100 гр. брусники, 100 гр. сахарного песка, 100 гр. рубленых орехов, сахарная пудра для посыпки /но без этого, как мне кажется, можно более чем обойтись, потому что пудра идет еще и к бруснике/
- Яблоки вымыть, удалить сердцевину и часть мякоти. Бруснику вымыть и перемешать с сахарным песком.
- Приготовленную смесь разложить по яблокам, сверху посыпать орехами и отправить запекать в духовку, нагретую до 150, до готовности.
- /по желанию!/ Перед подачей на стол яблоки посыпать сахарной пудрой

@темы: теплый свитер, морской воздух, гербарий, ведьминский котелок, вдохновение, inspiration, how to, Seasons: среда, Seasons: окружающий мир

13:00 

lock Доступ к записи ограничен

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:34 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
И немного осенней визуализации, чего хочется, о чем мечтается, какой видится эта осень для меня. Теплое, мягкое, уютное, пламенное, яблочное - наступают самые правильные месяцы, в преддверии еще более прекрасных и правильных. Как все будет?



+++

@темы: Seasons: look, Seasons: люди, Seasons: мотивация, Seasons: окружающий мир, Seasons: среда, how to, inspiration, magic workshop, вдохновение, гербарий, морской воздух, палитра, теплый свитер

...там за холмами солнце запело, сделаешь шаг - за тобою весна ©

главная