• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивация (список заголовков)
18:43 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Итак, направления #Sekta, и с чем их едят.

Помимо обычного очного и дистанционного обучения - дистанс по-"сектантски" - у #Sekta есть направления, что называется, на любой вкус, цвет, толщину жировой ткани и прочие благости. Какие именно?

#Sektamama.
Молодые мамочки, которые не могут бросить своё дите - или беременные - вот контингент этого направления секты. Обучение дистанционное, со своими тренировками, и наверное со своим подходом к питанию, хотя наверняка говорить не буду.

#Sektamen.
Не устраивает женская компания, и хочется зажигать с парнями? Пожалуйста, всё для вас - потом у ребят преобладание силовых упражнений, хотя их и с кардио гоняют. Ну и разумеется, стандартная порция повыше - 350 мл. Хотя при этом продолжают оставаться такие герои, которые предпочитают чисто мужской компании малинники из девушек.

#Sektalite.
Высокий ИМТ? Особенные противопоказания? Рекомендации от врачей? Просто пожилой возраст - а есть и такие, последний отзыв был от человека из сектылайт, которому ни много ни мало 79 лет! - тогда вам сюда. Облегченный формат тренировок, максимально бережное обращение с суставами - и всё равно потрясающий результат.

#Sektavip.
Индивидуальный куратор, тренировки один на один, и вообще занимаются тобой, и только тобой. Но тут, как мне кажется, теряется кураж, когда ты занимаешься в группе, и вообще вокруг команда твоего потока, этот бесконечный заряд поддержки и мотивации все 24 часа в сутки в закрытой группе и в чате, нет той атмосферы. Но опять же, это не мне судить, возможно я сама когда-нибудь попробую записаться на сектавип.
Но что-то мне подсказывает, что вряд ли. Слишком уж я уже люблю свою группу, и своих девочек.


@темы: #SEKTA, #sektaschool, Seasons: look, Seasons: люди, Seasons: мотивация, Seasons: окружающий мир, Seasons: поступки, Seasons: среда, how to, мотивация, упоротаямосковскаякоманда

12:06 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Вводная лекция, как и положено, состоялась - в 14:00, посреди переулков Замоскворечья. На самом деле трепетно и нежно люблю эти места, хорошо их знаю, и поэтому это было даже своеобразным квестом на воспоминания, связанных именно с районом метро "Кропоткинская". Однако я довольно быстро нашла нужное здание, толкнула калитку - а дальше уже пошло-поехало, потому что следом за мной в образовавшуюся щель прошли еще две девушки, у одной из которых из сумки весьма зазывно торчал коврик для занятий. "Свои" - пронеслась мысль в голове, но я вcё же решила удостовериться, что я не ошиблась. Не ошиблась - дамы тоже искали мистический вход в наш зал. Нашли! С первого взгляда первым словом, которое родилось в моей бедной голове - "Тут уютно".
Вроде и прихожая напоминает квартирную, и народу тьма, и раздевалка никакая - но на самом деле всё это отступает сразу же на второй план, потому что атмосфера неиссякаемого оптимизма накрывает тебя с головой, едва ты только говоришь своё самое-самое-самое первое "Привет".

Потом ты на это уже даже внимание не обращаешь - ибо все становятся настолько родными и так быстро, что уже как-то даже не думаешь: "Ну, как-то не удобно", или ещё что-то в этом же духе. Ерунда! Правы были кураторы, когда говорили, что совместные тренировки, плюс чат нашего потока 24 в сутки, не говоря уже о группе в ВК, и прочих бонусах - и всё, и мы уже ближе друг другу, чем братья-сёстры по крови. Вводная лекция покорила прежде всего неиссякаемым юмором. Так, у всех "сектантов" есть непреложное правило, в воскресенье никаких ворков. Никаких тренировок. А ещё воскресенье тот святой день, когда у каждого есть так называемая "воскресная вкусняшка". Это может быть что угодно. То есть да - ЧТО УГОДНО, просто в рамках порции - 250 мл. Как там было:

- Так, у одной из наших учениц её самой первой воскресной вкусняшкой был стакан майонеза, потому что она его очень любила ©

То есть понимаешь, да? Атмосфера совершенно безудержного веселья, постоянного смеха - и это даже несмотря на то, что будет трудно, будет тяжело, и как говорят бывалые, их первой мыслью на самом первом ворке было что-то вроде "Какого чёрта я тут делаю вообще?! Кто все эти люди?!" Но ведь остались. Не испугались. И стали "сектантами", от кончиков волос до кончиков ступней.
У московского отделения #Sekta есть свой символ - брокколи в планке. Собственно, посмотрим, сколько сегодня я вообще смогу простоять в планке. И как пройдет моя первая тренировка. И когда я стану брокколи сама.
Первая неделя - которая у меня началась вот с этого самого дня - самая аскетичная. Ни перца, ни каких-либо ещё усилителей вкуса, разве что можно использовать сухие травы, и за это я кураторам очень благодарна, а к соли я всегда была достаточно равнодушна. Нельзя фрукты - то есть да, совсем. Со второй недели можно будет добавлять, но понемногу, и в первой половине дня. Молоко тоже нельзя - кисломолочка да, пожалуйста, а вот обычное молоко увы, извольте отложитьс. По крайней мере недели до четвертой, когда можно будет снять один из запретов.

Ну и бонус - у меня протекла бутылка с водой в спортивную сумку. Как там меня уже совершенно правильно назвали? Точно, победитель по жизни.
Ещё парочка бонусов:

Всем #Sekta!

@темы: упоротаямосковскаякоманда, мотивация, inspiration, how to, Seasons: слова, Seasons: поступки, Seasons: мотивация, Seasons: люди, #sektaschool, #SEKTA

21:33 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом

Мне пришёл сертификат и дата вводной лекции.
Всем секты!!!



 

@темы: упоротаямосковскаякоманда, мотивация, Seasons: среда, #sektaschool, #SEKTA

12:37 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
Весна - время обновления и солнечного света, переворота в сознании, когда вместе с первыми лучами солнца твоя голова словно проясняется от очень долгого, и очень затяжного сна. Однако у меня это не просто весна, сам 2015 год наталкивает меня на перемены и изменения, словно этого требует буквально всё, что меня окружает, и мирозданию уже не остаётся ничего другого, кроме как заботливо вести меня по уже проложенному кем-то маршруту. Признаюсь, меня это очень сильно радует. А может быть, это просто уже во мне всё бурлит, и требует совершенно осознанного выхода - потому что иначе нельзя. Потому что весна, потому что свет, потому что невероятная любовь - а в идеале ещё и настоящая, искреняя любовь к самой себе. Которой, я знаю, можно научиться.

В пятницу поеду заключать договор со Скандинавской Школой. Это моя жизнь. Только моя. И я всего лишь хочу быть Счастливой, пробовать разное и при этом не оглядываться на бесконечное "это мне не нравится", "как ты будешь оттуда ездить", "мне не нравится, что занятия вечером", "мне не..."
Всё. Вот честно, надоело. Не нравится-то ИМ, а не МНЕ. Это огромная разница, и мне стоило, на самом деле, большого труда прийти даже просто вот к такому элементарному осознанию. Самое главное тут то, что это нравится МНЕ. Всё, точка - остальное уже, на самом-то деле, не важно.

Я оплатила первый месяц очного обучения в Школе Идеального Тела #SEKTA - теперь вот жду на почту сертификат, и информацию о вводной лекции плюс о дате медосмотра и фиттеста - а это обязательно, поскольку по его итогам потом строится работа с кураторами, и степень нагрузок/питания/общей схемы всей твоей дальнейшей работы. Старт со второго марта, так что на самом деле всё это уже вопросы буквально пары-тройки дней. Посмотрела тут минувшим вечером с подругой пару "сектантских" видео - и это был такой поток любви, смеха и хорошего сноса башни от позитива и юмора, что меня уже выносит от степени сплоченности коллектива. Эй весна, привет! Знаешь, наверное я никогда ещё так тебя не ждала, да!

@темы: #sektaschool, #SEKTA, Seasons: люди, Seasons: мотивация, Seasons: окружающий мир, Seasons: среда, how to, inspiration, Н@строение, вдохновение, внутри, морской воздух, мотивация, упоротаямосковскаякоманда

15:19 

Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
В воздухе вдруг нестерпимо запахло июлем. И в десять вечера еще совсем светло, и кажется, что до ночи еще так далеко, и можно гулять-гулять до тех самых пор, пока ноги гудеть не начнут.
Июль - время перемен, причем это могут быть какие угодно перемены, от личной жизни до профессиональной реализации. И я сейчас пишу вот эти самые слова не потому, что они все из себя красивые и мудрые, а потому, что я чувствую, как эта энергия перемен и жажда изменить в буквальном смысле ВСЁ бурлит во мне, как полноводная горная река. И пусть июнь был не самым благостным месяцем, пусть вокруг еще очень, очень-очень много проблем и недоразумений, я знаю - Все будет хорошо. Потому что когда ты просто идешь по городу в ровном ритме, наедине с самой собой, улыбаешься, потому что тебе нравится смотреть на заходящее солнце сквозь кроны деревьев, улыбаешься гуляющим собакам, а потом возвращаешься домой, с неизменной музыкой вокруг - то тебе плохо не может быть по определению. Да и не плохо даже - скорее к тебе приходит понимание, что все изменится, в максимально положительную сторону.

Мне в последнее время все чаще начинает казаться, что Счастье - в простоте. Что никуда и незачем гнаться, пусть даже это со стороны выглядит пафосно-круто-понтово. Что не надо постоянно пытаться построить кого-то из себя только затем, чтобы понравиться окружающим тебя людям, или вообще каким-то определенным людям.
Хотя знаешь - вот пишу, и понимаю, что в принципе я всегда так думала, и схожие мысли уже даже были озвучены в этом самом дневнике. Так что суть, на самом деле, неизменна.
И когда я читаю вот такое: Human invents money, money owns human. To paraphrase Spinoza - то я начинаю верить, что все же этот мир еще не безнадежен.

Июль - время перемен. И мне как никогда хочется всего самого простого и чистого, искренности и гармонии с самой собой, учиться задавать правильные вопросы и правильно размышлять.
НЕ ТОРОПИТЬСЯ С ОТВЕТАМИ.
Думать.
Наблюдать за простыми вещами, позволять этим самым простым почти медитативным мыслям прояснять голову, дышать так глубоко, как только можно.
Не подавлять в себе агрессию, а выплескивать ее - но только не на близких, и вообще не на людей, ни в коем случае. Больше думать над тем, что и как, и кому я говорю.
Правильно пишет Морская Анна:
Кажется, что это то, о чем мы и не задумываемся толком. А следует прислушется к себе...
Потому что главное - вот оно, внутри.

У меня был очень, очень-очень трудный июнь, одна очень страшная ночь, когда я хваталась за бортик ванной, и безумно БОЯЛАСЬ, и вокруг еще, на самом деле, очень много проблем и страхов.
Только пришло настоящее лето, наступило тепло, работают фонтаны и внутри до сих пор поют церковные колокола, спрятанные в глубине сосновых рощ. А это значит, что все будет хорошо, обязательно.
Тепла вам. И не грустите - море ведь пошумит-пошумит, и перестанет.

@темы: шаманья мастерская, практики, мотивация, морской воздух, как это было, вдохновение, Наблюдательное, Н@строение, Москва, borders line, Seasons: окружающий мир

...там за холмами солнце запело, сделаешь шаг - за тобою весна ©

главная