[meriotsola]

Люди, а именно те, кто танцует, и может меня хотя бы немного проконсультировать. На сегодня у меня пока что только один вопрос, как только я начну заниматься - там уже будем мыслить глубже.
А вопрос такой: в чем вы тренируетесь, в какой одежде? К москвичам еще такие уточнения - где покупаете, что советуете, какими танцами занимаетесь, что посоветуете начинающему танцору - от упражнений на растяжку, до каких - то собственных секретов?
Спасибо!

@темы: танец, emerald magic workshop

Comments

[Bresso]

Хоть я не из Москвы, но скажу немного)) Про форму одежды лучше уточнить непосредственно у тренера, потому что разные направления предполагают немного разную форму одежды. Например, на классике мы занимаемся в купальниках (в классических, конечно же, закрытых и х\б), просто во время занятий преподаватель должна видеть наши спины, ноги, попы, чтобы поправлять, если кто-то делает не в полную силу. На занятиях по современному танцу обычно ходят в широких штанах и футболках. А на занятия по ирландским танцам, почему-то, мне кажется, что нужны юбочки))) В любом случае одежда не должна сковывать движения, и не должна трещать по швам при растяжке, возможно подойдут лосины и топы.. Всё это можно найти в танцевальных или спортивных магазинах, а в Новосибирске, например, подобные киоски можно найти прямо в метро
Упражнений на растяжку, наверное, очень много выложено в интернете, главное начинать с малого, постепенно прибавляя нагрузку, чтобы не переусердствовать и не порвать себя в первый же день. Мне кажется, из основного: стоя на полу, наклониться вперёд (сбросить корпус) и стараться поставить ладони на пол, не сгибая коленей. Сидя на полу вытянуть ноги вместе перед собой и стараться уложить на них корпус. Далее раздвинуть ноги в стороны и тянуться корпусом по очереди к каждой ноге, а потом тянуться вперёд, стараясь уложить корпус на пол между ног. К ногам можно тянуться двумя способами: стараясь достать носом до колена, или укладываться на ногу боком, смотря при этом не вниз, а в стену.

[Кутенок]

я танцую ирландские в Москве. танцую в футболке и шортиках, зимой еще в гетрах или плотных колготках. главное чтобы ногу от колена и ниже было видно преподавателю. В москве множество танцевальных магазинов, Санша и Гришко, например, но я в них почти не хожу, не вижу необходимости и дорого очень, хотя красиво. а шортики я и в спортмастере брала и в "свое" и везде где только видела.

[thomasine]

Санша тоже, Гришко - дорого. Занимается в лосинах/колготках/купальниках, но мне удобнее в лосинах и шортах. Очень советую спортивный лифчик вместо обычного.

[Bresso]

О да! Спортивный лифчик - это проста находка для меня! я теперь даже в обычной жизни очень часто именно его ношу
Главное - обувь правильную подобрать. Ведь в ирландских танцах именно это важно)

[meriotsola]

Bresso, Кутенок, Горицвет., бог мой, девушки.
Спасибо, спасибо вам огромное за все ваши советы и рекомендации! Вы мне очень - очень сильно помогли, вы все